こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 最近気が付けば、鍋ばかり作っている小林です！ 寒くなってはきたものの、本当の寒さはこれからですね⛄️.....

みなさん、こんにちは トレーナーの熊谷です。 ○みなさんはこんなことありませんか？ 「食事をしてもすぐにお腹が空いてしまう。。」 「なかなか満腹感が感じられない。。」 .....

こんにちは！ナリタです。 タイトル通り2週間ほど前に私がコロナ感染をしました。 今は問題なく復帰できていますが、当時は思った以上にキツイなと感じました。 そこでトレーナ的見解から私.....

おはようございます！ナリタです。 雪中キャンプ 年末年始は長野木崎湖で年越しキャンプでした。 大雪警報の中ですが、薪100kg、薪ストーブ、エアベット、NANGAの.....

やってしまいました。今年一番恥ずかしい出来事トレーナーの肉離れ。ナリタです。 きっかけは朝っぱらの息子と本気の1on1 のバスケ勝負。3点リードの私。 息子よ、、まだまだだな、と.....

アウトドアブランドスノーピーク　　　　　　　　　　　　僕も大好きなギアの一つです。 スノーピークは高価格帯ですが、モノは頑丈で、永久保証付き。高いけど一生使えるというアウトドアブランドです。 .....

こんにちは!６が数えられないナリタです！ 鎌倉で久しぶりのペンキ塗り、、 先日ご夫婦のメンバーさんが飲食店をやるというので、少しお手伝いをしてきました。 いいですね。こうい.....

こんにちは！ナリタです。 これは２年前からメディテーション系のサービスを受けてきた僕の個人的見解です。 30代過ぎたあたりからじっとしてられないとか。食べるのが早いとか、カウントを数えら.....

いつもお世話になっております。 自由が丘ジム 渡辺です。 私事ですが、今年2020年、12月末を持ちまして自由が丘ジムを退職する運びとなり、先日無事に最終出勤を終えました。 直接お.....

メリークリスマス！ナリタです。今年も残すとこあとわずか。 今年を振り返りながら、今ブログを書いていますが、僕にとって今年の1年は、自分の事を少しわかった年だったと思います。 というのは、.....