nakamura
トレーナー

JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND STAFF

中村厚志

Atsushi Nakamura

ニックネーム:ロダン

身長:174㎝
体重:オン78kg、オフ90kg
血液型:A型
出身地:青森県三沢市

好きな食べ物:ラーメン・シュラスコ
趣味:ウェイトトレーニング・旅行・スケボー

PROFILE
<フィジークコンテストの主な大会実績>

  • 2013年7月 ベストボディジャパン東京大会 ファイナリスト
  • 2014年8月 オールジャパン選手権 3位
  • 2014年10月 グアム親善大会 2位
  • 2015年4月 アジア選考大会 2位
  • 2015年9月 世界選考大会 2位
  • 2015年11月 世界選手権大会 14位

トレーナーになったきっかけ!

私は昔不摂生でした。
そんな自分を本格的に変えようと思ったきっかけは、変えたいと思っていたタイミングで格闘技とウエイトトレーニングをしている、おおらか生き生きとしたかっこいい身体の先輩が身近にいたので、
その先輩を見習い自分も格闘技とウエイトトレーニングを始めました。
その先輩は、トレーニングをきっかけで全てが変わったと言っており、今では格闘技の指導者、兼、某株式会社の代表になっています!
トレーニングをしていくうえで、身も心も健康的になり生活習慣や考え方、見た目も変化します!
先ずは私もそういうところから実感しましたね!

それから正しいトレーニングやコンディショニング、ボディメイクについて追究するようになりました!
正しいトレーニングはもちろん、身体作りには食事も大事、食べ物の質やタイミングで生活のリズムが整い、
何より見た目が変わり、全てがどんどん前向きになります!
その素晴らしさを自分だけではなく日本中の皆に提供し、皆さんのサポートをしたいと思いました!
現在メンズフィジークという競技もやっており、このメンズフィジーク競技の事は4~5年前に、
海外のマッスルショーやフィジークを知り興味を持っていたら、
日本でも開催されるようになったので、「これだっ!」と出場を決意しました。
現在では、日本代表にまで昇る事ができました!

こんなレッスンをしたい!

日替わりの中村式合同レッスンをしたいですね!
瞬発力・筋力・持久力・コミュニケーション力、と
マンネリしないバラエティーに富んだレッスンをしたいですね!

お酒、ラーメン、スイーツが大好き!

2~3ヵ月の減量期間にもチート(オフ)があるように、私は1年間の10ヵ月が減量してるので、
残りの2ヵ月は息抜きとして好きなものを(限度はありますが)食べるようにして楽しんでます!
遊びですと、観光や温泉、アウトドア系(キャンプやBBQ)が好きで、
特にボード系(スケボー・サーフィン)はよくやってました!