TRAINER
トレーナー

JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND代表

成田陽一

Yoichi Narita

ニックネーム:なりちゃん、ぼんちゃん

血液型:O型
出身地:東京都葛飾区

好きな食べ物:辛いもの、珈琲
趣味:アウトドア

PROFILE

  • 中学2年生、マラソン大会で少し痩せたのをきっかけに初めてのダイエット自己流で15kg減量。
  • 高校1年生、関東極真空手道選手権 高校生の部優勝
  • 高校2年生、全日本空手道選手権大会 ベスト16位
  • 学校の先生になりたくて日本体育大学に入学
  • 就職せずにピースボートに乗って世界一周。
  • 2006年 ゴールドジム入社
    国際ライセンスNSCAパーソナルトレーナー取得
    NESTA ダイエットスペシャリスト 取得
  • 2010年 自由が丘ジム設立。
    ベストボディジャパン出場セミファイナル。
  • 2016年 JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND設立。

トレーナーになったきっかけ!

小さい頃、僕は肥満児でした。
水泳・サッカーとよく運動していたけど、それ以上に食べていたと思います。

中学1年生の頃マラソン大会の練習で校庭を回っていたのですが、女子と一緒に走っていたので、抜かす時だけカッコつけて少し早く走っていました(笑)
あるとき体重計に乗ると3kg体重が減っていました。

人生で初めて体重が減ったので、少し面白くなって大好きなご飯もやめてみました。ケーキ・麺類も全て、炭水化物を抑えれば痩せるんじゃないかと思い自己流で辞めてみました。
それが今でいう低糖質食事になります。
そしてみるみるうちに4か月で15kgも体重が落ちました。

思春期は残酷なもので、 痩せ始めると女子の反応が違うんです。

それがカラダに対する興味の始まりだったと思います。
本当にカラダが変わると周りの反応が違うんです!

こんなレッスンをしたい!

カラダを変える面白さを伝えたい
カラダを変える筋トレ三大要素は、「食事」、「睡眠」、「運動」と言われていますが、 その中でも要となる「運動」については、こだわりを持っています!

運動、筋トレでは心地いい疲労感がありながらも、
カラダがスムーズに動くようになって帰ってもらいたいんです。
人にはゆがみ、動き方にクセがあり、筋肉のバランスを崩してしまいます。
僕はそこをすぐに評価して、トレーニングやストレッチに反映できます。
だからカラダが変わるというのはシルエットが変わるだけでなく、
その人のパフォーマンスも良くしたいんです。
引き締まっただけでなくて、ゴルフのスコアが良くなった。肩こり・腰痛がなくなったなんて言われると嬉しいですね。

アウトドアが大好き!

昔から自然や広いところが好きです!

大学卒業後にはピースボートという世界一周する船に乗ったり
地元でキャンプ部を作ったり、旅行では海が近くにあるところにしか行きません。

そんな自然の中で仲間がワイワイやっている時が一番幸せを感じます。
JIYUGAOKA GYM PLAYGRANDも、実はここにルーツがあるのかもしれません。

PLAYGRANDは遊び場とクリエイティブ遊びの造語です。
友人や家族と一緒にトレーニングをしに来て欲しいです。