お知らせ

お知らせ

おでん屋さんはクリスチャーノロナウドになったのか?

1

さぁ自由ヶ丘、奥沢の皆様お待たせしました!

世田谷区を代表するおでん屋さん「高太郎」のご主人
こうたろーさんの「2ヶ月で身体だけクリスチャーノロナウドになっちゃうよ企画」
遂に今月23日終了となりました!

当初のカラダはこちら↓

img_0586%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-30-11-26-37

まずは大きな部分から作っていきます。
目立つのは厚い胸板と6パックに割れた腹筋。

まず胸をおっぱいから男らしい胸板にするため
ぎゅっと寄せるクロスオーバーケーブル

img_0666

ウェストを絞るために
5kgのプレートを持ってクランチツイスト30回
img_0695
徹底的に胸・肩・お腹を鍛えていきます。

そして1ヶ月後の変化↓
胸・肩周りは大分変化してきたけど、
お腹周りがまだまだ・・
img_0586fullsizeoutput_26e

ということでジョギングも追加!

アプリで連絡を取りながらアドバイスをしていきます。
脂肪は落としても、筋肉は落とさないように炭水化物もしっかり摂ります。

screenshot_2016-12-30-11-17-45

そしてこの2ヶ月の変化がこちら!

ドン!!

img_2866b
胸板も厚くなり、肩も丸く肩幅も広くなりました。
お腹も若干浮き出てきました!
60日で−10kg!
シャープなクリロナというよりも、イ・ビョンホンのような男らしいカラダに仕上がりました。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-30-11-26-59

最後にファイターおでん高太郎 おでん屋さんが最も忙しい時期によくここまでカラダを仕上げたと思います。
本当にありがとうございます!!

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2016-12-30-11-14-38