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睡眠について

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皆さんどうも^_^

最近の日本はコロナウイルスで大変な事になってますね。でもでも免疫力を高めておけば大丈夫です。

僕は白石麻衣の写真集を見て免疫力をガンガン高めておりますのでもう元気モリモリです^_^

自由ヶ丘ジムでは、今田美桜と白石麻衣。どっちが可愛いか論争が起こってます。もう毎日バチバチです💥

さてさて突然ですが、皆さんはリフレッシュ出来てますか?

何かと疲れが溜まりやすいこの現代社会。

私古屋のリフレッシュの仕方は。。。

日帰り海外旅行✈️で~~す^_^

「お母さ~ん、ちょっと渋谷行ってくるわぁ~」みたいな感覚で僕は台湾、韓国に日帰りで行ってきました^_^

もちろんコロナが流行る前に行きました😅

台湾では人生初のタピオカを飲みました^_^

すっごく甘いですね。

平井堅の耳に残るような甘い歌声くらい甘かったです。

他には、小籠包を食べたり、龍山寺や台湾マッサージ、台湾のジムに行きました。

ジムで筋トレしてて、ふと思った事。

リフレッシュどころか、自らを追い込んでねーか?と。。

そして帰りの飛行機✈️

あーリフレッシュ出来たーー!と思い、窓に映った自分の顔を見ると

ゴリッゴリに疲れてる顔をしてました。

懲役300年と宣告されたんか。と言わんばかりのひどい顔。

今回の反省点は、

筋トレで追い込み過ぎた事+〇〇。

〇〇の部分は今回の韓国旅行とも共通してました。

さあリベンジの韓国日帰り旅行🇰🇷

とにかく食べるのが今回のテーマ

朝9時~14時の間でこの写真の全て食べるという荒業をしました。美味しすぎてお腹がいっぱいにならない。。

本当はこの後に3食ほど食べる予定でしたが、

日帰り旅行の天敵、「時間」に追われ食べ損ねました。。

他にはサウナに入って、アカスリをしたり、

実弾も撃ちにいきました!

銃って凄い衝撃ですね。

どのくらいの衝撃かと言うと、

近所の優しかった姉ちゃんが夏休み明け、改造された単車で走り回ってたくらい衝撃でした。

さぁ今回の日帰り旅行も楽しかったなーーと

帰りの飛行機に乗り、またふと窓に映った自分の顔を見ると

懲役300年の顔でした。

なぜ今回はジムに行ってないのにめちゃくちゃ疲れてるのか。。そして台湾、韓国で共通してる原因の〇〇はなんなのか。

その答えは、、

睡眠です。。

そう、この旅行前日から帰りまで一睡もしてないのです。。

旅行前日は仕事をし、そのまま夜中に空港。そして旅行先に着いて1日遊ぶ。

行き帰りの機内でも寝れず、簡単に計算すると、約40時間寝てない事になりますね。

40時間も寝ないで遊ぶと人間は懲役300年の顔になります。

また、思考回路も低下します。

「あっ!ジムと同じ名前だー!撮って撮って」

と、はしゃぎながらお願いして撮った写真

お分かりいただけたでしょうか。。

うちのジムの名前は

PLAYGROUND

ではなく

PLAYGRAND

だという事に。

自分の働いてる会社の名前を間違えたらもうお終いです。

他にもいろいろありますが、細かい事は以前書いたコラムに書いておりますのでご覧ください。

https://jiyugaoka-gym.com/2018/04/09/day27/

いかがでしたでしょうか。

寝ないで行ったので結果的に懲役300年の顔になりましたがしっかりと睡眠をとって日帰り旅行に行けばそんな事はありません。

旅行先での予定を事前に考えていればスムーズに行動出来ます^_^

コロナが落ち着いたら今度行ってみてくださいね😁

おまけ

去年はジムスタッフで3泊4日のタイ旅行に行きました^_^

タイのオネェさんに追いかけまわされたのもいい思い出です。

今年はどこなんでしょーね~

皆さんの1番良かった旅行先今度聞かせて下さいね✈️

それでは皆さんごきげんようさようなら👍