あけましておめでとうございます！ 年末年始、皆さんはどのように過ごされましたか？ ゆっくりお家で過ごされた方、初売りを求めて街に繰り出した方、初詣に神社に行かれた方…色んな方がい.....

こんにちは☀️ 今年のブログのトリを飾る加賀山です！！今年は1年を通して風邪を引いて仕事を休む事が無く終われそうです😆 さぁ、もうすぐ年末年始.....

みなさんこんにちは 自由が丘ジムの熊谷です^ ^ 巷でよく聞くダイエット法 『夜の炭水化物を抜く』 今現在行なっている、過去に行ったことがあるという方も多いのではないでしょう.....

おはようございます^_^ ワールドカップに地味に熱狂してる古屋です。 日本代表の怒涛の勢いには感動しっぱなしでした。 このシーンにはビックリ。。まさか1ミリで勝負が決まると.....

こんにちは！ナリタです。毎週日曜日はコナツと代々木公園デートです。 https://vimeo.com/777208324 ドーベルマンとさえ遊べる社交性。 もはやコナツ先輩で.....

こんにちは！ 最近寒くなってきて手足が冷えてきてる円城寺です。 今回はダイエットと基礎代謝についてお話ししようと思います。 このブログを読んでいる方の中にも、最近めっきり寒くなって.....

こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 最近気が付けば、鍋ばかり作っている小林です！ 寒くなってはきたものの、本当の寒さはこれからですね⛄️.....

気温の温暖が激しく、日中のファッションが困る今日この頃ですねぇ… 寒さを感じ始めると皆さん、とあるものが食べたくなりませんか？ 「辛いもの」ですね！ 今日はそんな辛.....

みなさん、こんにちは トレーナーの熊谷です。 ○みなさんはこんなことありませんか？ 「食事をしてもすぐにお腹が空いてしまう。。」 「なかなか満腹感が感じられない。。」 .....

すっかり秋の暖かさも終わり少し布団から出るのが辛い布団大好きの加賀山でございます🙌 ブログの投稿が遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍&.....