おはようございます、こんにちは、こんばんは！ お風呂出た瞬間から汗をかいてしまう加賀山です😅 基礎代謝が高いせいで夏は本当に大変ですが夏の風物詩といえば、そうエアコンです.....

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こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 もうすっかり夏ですが、夏といえば海ですね。 水着を着る機会もあると思いますし、半袖や短パンで露出も増えてきます。 そうなった.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 加賀山です！！ 今回は夏でも、食べれるアイスについて紹介しようと思います！ アイスは、意外とカロリーが高く知らないうちにカロリーを取っ.....

こんにちは！！ キャンプにて、ブヨにやられた古屋です。 左脚だけで6箇所刺されてました、、小さいくせして攻撃力ハンパないですね。。短パンを履いてた古屋が悪いですが、、 皆さ.....

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おはようございます！ ここ最近元住吉に引っ越して来た古屋です。 タンクトップで歩いている男がいたらそれ僕です。そっと声掛けて下さいね。 さてさて今日はお家で簡単に出来るお尻エクササ.....

こんにちは。 自由が丘ジムの円城寺です。 今回は最近暑くなってきたので水分補給についてお話ししようと思います。 人間の体は60％が水分でできているのは知っていますか？ .....

おはようございます、こんにちは、こんばんは‼️ 自由が丘ジムの加賀山です！ 本日は、5秒間で行動に移す事の大切さについて書いていこうと思います！ 皆さん.....