パーソナルトレーニング・ダイエットなら自由が丘ジムプレイグラウンド
理想のカラダと目標を定め、
自分にスイッチを入れてトレーニングに励む。
私達には7年以上の“ON”トレーニングの
経験と、1000人以上の理想のカラダを
実現してきました。
そして、私達が提唱するあたらしい“OFF”の
トレーニング。
それは一旦目標を達成し、次なる目標がでてくるまでの遊びと楽しみの期間。
しかし、この期間にリバウンドが起こってしまうことが、幾多のダイエットジプシーを産んでいます。
目標に狙いを定め、達成感を味わい、そして美味しいものを食して、格好よく遊ぶ。
このサイクルの中で理想のカラダ作りと人生を実現してゆくのが、当ジム独自のステップです。
従来のジムのメソッド
2か月間、ストイックに頑張りすぎて目標を達成すると
燃え尽きてしまい、 OFFに反動が出て自己嫌悪。再びダイエット…。
これを繰り返すので 結局、変われない。
自由が丘ジム プレイグランドのメソッド
頑張ったONの後、身につけた気づきを生かしてOFFのライフスタイルを楽しむ。
さらに理想のカラダになる次のONに向かう。
常にハッピーで、 前進していく。
当ジムはトレーナーと会員様の1対1には終始しません。
会員様同士の輪が新たな楽しみにつながるよう、
キャンプやゴルフなどのアウトドアも企画されます。
接しているだけで気持ちのいい人。
それは実現しているひと。そして遊ぶ余裕もある人。
私達は自由が丘の街にふさわしい、
素敵な大人がもっともっと増えることを願います。
