結果を出すジムは揃ってきた。
次はきっとONもOFFもカラダ作りができるジムの時代。
それは、気持ちをONにしてストイックにカラダを作る時もあれば
OFFの時でも毎日を楽しみながらカラダ作りができるジムだ。
私たちは人生を楽しみながらカラダ作りを続けられるジムを目指します。
コンプレックスをなくすばかりが、
カラダづくりじゃない。
遊べるカラダは人生を変える。
科学的、かつパーソナライズされたon/off
トレーニングがあなたの理想とその後をストレスなく実現
理論と経験を積んだ少数精鋭のスタッフ陣。
飽くなき探究心で、世界のメソッドを実践。
BASIC PLAN こんな方にオススメ!
コース内容
| ¥198,000 (+TAX) |
こんな方にオススメ!定期的にトレーニングしたい
頻度 | 時間 | 料金 | 1回当たりの料金 |
---|---|---|---|
週1ペース(月4回) | 45分 | ¥26,000(+TAX) | ¥6,500 |
週1ペース(月4回) | 60分 | ¥36,000(+TAX) | ¥9,000 |
週1&2ペース(月6回) | 45分 | ¥36,000(+TAX) | ¥6,000 |
週1&2ペース(月6回) | 60分 | ¥51,000(+TAX) | ¥8,500 |
※お支払いはクレジットカードによる自動引落になります。
「このままだと将来元気で生きていられるか心配だった。
一生このままの体型で終わりたくなかった」
そんな時自由が丘ジムを知りました。
自宅から近くて、幼い娘がいてもトレーニングできるという事で2ヶ月間プログラムをスタートしました。
とはいっても最初の1ヶ月目は筋肉をつけるためにしっかり食べるというのが予想以上に辛かったです。
食事が軌道にのるまでは、いつ終わるのか・いつまで続けるのか、などばかり考えていました。
しかし1ヶ月を過ぎる頃から週2回のトレーニングも、段々体がなれていき、体が変わっているのを感じる事ができました。
そしてプログラムが終了した時は、「もう終わってしまった」とあっという間のように感じました。
家族に喜んでもらえたこともあり、終わって数日経ったあとも、この体を維持していこうと思えました。
トレーナーの成田さんには、色々とサポートいただき、本当に感謝しています。
ボディーデザイナーより
当初の目標通り
体重:-14.2kg 体脂肪率:-7.2%
達成されました!
2年前からサルサを始めたのですが、お腹周り・二の腕・太腿が気になってサルサの衣装を着こなせません。
自信を持ってサルサの衣装を着こなせるようになりたいと思っていました。
そこで自由が丘ジムでの2ヶ月間のプログラムをスタートしました。
最初の2週間はかなりきつかったですが、ベルトの穴が変わるほどサイズダウン!
停滞期もありましたが、確実にカラダが変わってきたのを実感していました。
そしてあっという間の2ヵ月間でした。
2カ月間お世話になり、ペッタンコなお腹が手に入って嬉しいです。
食事制限により逆に色んな食材を知るいい機会が作れました。
体のことでもいろいろ勉強になりました。
自由が丘ジム・成田さんにお会いできてよかったと思っています。
ボディーデザイナーより
本気でキレイになりたいという気持ちが
体脂肪7.8%減という劇的な変化を遂げました
JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND 代表
成田陽一
高校1年生、関東極真空手道選手権 高校生の部優勝 高校2年生、全日本空手道選手権大会 ベスト16位 国際ライセンスNSCAパーソナルトレーナー取得
NESTA ダイエットスペシャリスト 取得
2010年 自由が丘ジム設立。
ベストボディジャパン出場セミファイナル。 2016年 JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND設立。
まずはカウンセリングと体験!
パーソナルトレーニングが初めてのお客様でもお気軽にどうぞ! 体験もご用意しております。メールフォームまたはお電話にてお申込み頂けます。
7 days fasting
大幅に体重減をご希望のお客様へプログラム前の準備プランです。
60 days program
食事と運動改善により結果にコミット。当社メインのプログラムです。
monthly
毎月4回か6回をサポート可能。定期的に運動をしたい方の月会費制になります。
ticket
不定期、時間優先で予約したい方向け。5回、10回のチケットでご用意しています。
所在地 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1 |
TEL&FAX | 03-6432-2554 |
営業時間 | 10:00~22:00(毎週火曜休) ※年末年始など時期により変更する場合があります。 |
アクセス | ■お車でお越しの方 駐車場2台分スペースあり ■電車でお越しの方 東急東横線 自由ヶ丘駅 南口 徒歩約6分 東急東横線 田園調布駅 西口 徒歩約10分 東急目黒線 奥沢駅 徒歩約8分 ■バスでお越しの方 東急バス 渋谷駅行き 奥沢6丁目バス停前 |