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いつもお世話になっております。 自由が丘ジム 渡辺です。 私事ですが、今年2020年、12月末を持ちまして自由が丘ジムを退職する運びとなり、先日無事に最終出勤を終えました。 直接お.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です。 11月24日～26日に社員研修で奄美大島に行ってきました！ 今日はその様子をお届けしていこうと思います。 初日は高所恐怖症のわ.....

メリークリスマス！ナリタです。今年も残すとこあとわずか。 今年を振り返りながら、今ブログを書いていますが、僕にとって今年の1年は、自分の事を少しわかった年だったと思います。 というのは、.....

こんにちは^ ^ ここ最近鬼滅の刃ブームが凄いですね 僕も映画を観て感動しました。 感動し過ぎて気付けば単行本を集めてます。 あと、18巻と20巻のみ、、、 .....

こんにちは！ トレーナーの村松です^_^ 肌寒くなってきましたね。 私は手足末端が冷えやすいので冬場は身体を冷やさない様に気をつけています。 今回は自分で行うリンパマッサージ.....

こんにちは！こーへいブログ、略してこへブロのお時間がやって参りました〜！！！ぱちぱち笑 タイトルが何のこっちゃ分からないって方もいると思いますが、、、笑 以前のブログにも.....

8週間ぶりの週末晴れだそうです。こんにちは！久しぶりの投稿ナリタです。 昨日は渡辺くんのコンテストの日でした。年明けから頑張ってたからね。 僕らからはメッセージ入り干し芋のプレゼ.....

みなさん、こんばんは 熊谷です。 これから冬にかけて、体調を崩しやすい季節になっていきますので、今日は免疫力を上げる食事法を紹介していきます。 単刀直入にやるべきことをお伝えします.....

皆さんおはようございます。こんにちは。こんばんは。 最近映画館で引くほど泣いたFURUYAです。 でも約2時間同じ姿勢でいると腰がピリピリ、、腰が痛いんじゃ！、、と後半はそっちの涙もあっ.....

こんにちは！ トレーナーの村松です。 皆様、連休中の方もいらっしゃるかと思いますが如何お過ごしでしょうか？ 本日は敬老の日ということもあり実家にフルーツを送りました^_^ 今.....