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ビジネスマンに必要なのは〇〇だ!

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8週間ぶりの週末晴れだそうです。こんにちは!久しぶりの投稿ナリタです。 昨日は渡辺くんのコンテストの日でした。年明けから頑張ってたからね。 僕らからはメッセージ入り干し芋のプレゼ.....

免疫力を高める食事法

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みなさん、こんばんは 熊谷です。 これから冬にかけて、体調を崩しやすい季節になっていきますので、今日は免疫力を上げる食事法を紹介していきます。 単刀直入にやるべきことをお伝えします.....

腰が痛んじゃ!

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皆さんおはようございます。こんにちは。こんばんは。 最近映画館で引くほど泣いたFURUYAです。 でも約2時間同じ姿勢でいると腰がピリピリ、、腰が痛いんじゃ!、、と後半はそっちの涙もあっ.....

マイブーム

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こんにちは! トレーナーの村松です。 皆様、連休中の方もいらっしゃるかと思いますが如何お過ごしでしょうか? 本日は敬老の日ということもあり実家にフルーツを送りました^_^ 今.....

トレーナーの休日

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こんにちは、熊谷です!! 最近は天気が不安定ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 体調は大丈夫でしょうか?? 僕は休日を利用して秋葉原のジムに行ってみました。 平日の昼間に.....

お散歩

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こんにちは^_^ みなさんお久しぶりです^_^ 古屋でーーす! 夏の暑さも落ち着き台風、台風、台風ですね。 最近、いい天気の日もあれば、雨が降るような天気が続いていて外に出た.....

休日

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こんにちは!村松です。 休日はコロナに気をつけながらも熱海の海へ行ってきました! 海に入ったり日焼けをしたり満喫できました^_^ 海で男性は筋肉がついているとやはり.....

暑中お見舞い申し上げます。

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夏真っ盛りです。ナリタです。 灼熱地獄はコナツにとってもそう。 水びたびたのタオルを首に巻いて、今の散歩は早朝か真夜中です。昼間は冷房直風のところで寝ています。犬って風邪ひかない.....

トレーナー自己紹介

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こんにちは、今年から自由が丘ジムでトレーナーをさせていただくことになりました熊谷です。 今日は僕の自己紹介をしていきます。 僕は秋田県出身で現在20歳です。 高校卒業後に2年間トレーナー.....

カラダをハックせよ!

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こんにちは!ナリタです。 コナツ先生から勉強になることは多々あります。 今コナツ先生は最強ボディに仕上がってます。 ふわふわした冬毛からさらっとした夏毛に生え替わり、フード.....