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休暇を頂きました^_^

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こんにちは^_^絶賛減量中の古屋です。 先週チートデイをしました。 スタバってこんなに美味しんですね。。びっくりしました笑 さてさて私、2月の初めにお休みをもらい鹿児島県に.....

バレンタインですよ!!!!

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皆さま! 遂に今年もこの季節がやって来ましたね… ふっふっふっ…そうです、「バレンタイン」です! 毎年この時期になると心の中の中学生男子の村山がざわめくのです…ザワザワ.....

コンテストまでの道のり⒉

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こんばんは!!最近好きなアニメと身体があまり変化しないで夜な夜な泣いてる加賀山です 今回もコンテストまでの道のりを書いて行こうと思います 前回投稿してから早5週間が経過したんですね!.....

あなたの不調の根源は運動不足!?

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みなさんこんにちは 自由が丘ジムの熊谷です! 今日は『運動の重要性』をシェアしていきます。 トレーナーである僕のポジショントークではなく、 科学的に人間が運動しなければならな.....