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60 days magazine

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DAY41 最高のコンディションとは?

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昨年から休養やリカバリーの分野を深めたくて、自分なりに試行錯誤したり、リカバリー体験を受けていました。 僕らの休養というと、睡眠を充分にとる事やお風呂にゆっくり浸かるぐらいでした。 今年.....