パーソナルトレーニング・ダイエットなら自由が丘ジムプレイグラウンド

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股関節動かしましょう!

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こんにちは^_^ 先週、私ふるやも2回目のゴルフ行ってきました。ドライバーって難しいですね。 打ったら面白いようにスライスして綺麗にOBに飛んでいきました。 みてください。.....

ゴルフが難しいという話

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こんにちは! 古屋に続き初ラウンドで140叩き出したナリタです。 100ギリ目指すべく、ひたすら7iで練習している日々です。 なんせこう見えてもトレーナーですから笑。 https://vimeo......

正しい姿勢で立てていますか?

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こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 ふと鏡で自分を見た時に姿勢が悪いと思うことってありませんか? 実際にデスクワークやスマートフォンの使いすぎで巻き肩や猫背、ストレートネック.....

冬の有酸素運動にいかが?

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こんにちは! 小林です。 金曜日の雪には驚かされましたね...! 人が歩かない所にはちょこっと積もりましたね。 今日は雪つながりでスノーボードに行った時のことを書こうと思いま.....

サウナとお酒

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こんにちは!こんばんは! 最近世間でも加賀山の中でもブームが来ているサウナと皆さん大好きお酒に関してのブログを書いてみようと思います‼️ そもそもサウナは何の.....

その衝動、原因は〇〇かも??

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みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です。 みなさん無性に甘いものが食べたくなる時はありませんか? 実はこの衝動、ある栄養素が足りていないという身体からのサインかもしれ.....