NEWS

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システム変わります。

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5月1日よりJIYUGAOKA GYM、 PLAYGRANDシステム改定を行います。 詳細は下記になります。 ランク制度導入 ※指名料(シフト時間外に.....

ムズムズする季節になってきましたね

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皆さん!こんにちは! 桜の開花が待ち遠しい季節になってきましたね! ジムの紅一点、村山も桜に負けじと日々咲き乱れております。 村山⭐︎満開 さて、季節は.....

基礎代謝と新陣代謝の違い

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皆さんこんにちは!減量中で頭冴えまくってる顔が得意な加賀山です! 今日は僕の減量とは違った事についてブログを書いていこうと思います😁 題名にもある通り基礎代謝と新陣代謝の.....

意志力がなくても習慣化するコツ!?

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みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です! 今日は『意志力がなくても習慣化するコツ』を紹介していきます。 身体を変えるにも習慣化はとても重要なのでぜひ最後までご覧いただきたいで.....