パーソナルトレーニング・ダイエットなら自由が丘ジムプレイグラウンド

キャンペーン

もうすぐ七夕ですよ

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 7月になりました。成田です。 看板犬のコナツは、夏毛に生え変わりM字の眉毛が出て、愛嬌が更に増したフェイスになりました。 もうすぐ七夕ですね。 こんな今だから、.....

僕らにできること

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お待たせ致しました。 お待たせしすぎたかも知れません。 ナリタです。 今月よりオンラインパーソナルを開始致します。 私たちは三脚設置するところから、オンライントレーニ.....

新年ペアトレ受付開始!

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寒さも厳しくなってきたこの頃いかがお過ごしでしょうか。 寒い時こそ筋トレ 成田です。 筋トレ後の24~48時間が体温が高くなるので、週2~3で筋トレしていれば、厚着知らずですね。 さて最近うちで.....

Merry Christmas!

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大分ご無沙汰しております。 Jiyugaoka gym playgrand代表 成田です。 ブログ大分サボってしまいました… (インスタはそこそこやってますよ) でも今月からiPhon.....

ヒップアップ体験会

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夏までにお尻を上げたい! そんな女性の悩みを体験会にて解消しましょう! 女性のトレーニング効果が一番わかるのはお尻。 キュッと上がったお尻はお尻と太ももの境目がくっきりし、 脚も長〜く.....

【自分のカラダを知る】体験会

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車を運転する為には教習所に通いますよね。 事故を起こさない為に 【認知→判断→操作】を正しく学ぶ必要があるのです。 さてカラダの運転はどうでしょうか。 正しくカラダを操作できていま.....

アーノルドクラシック入賞記念 !

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日頃ご愛顧頂き誠にありがとうございます! 2月3月は中村厚志、 JOY含め三人体制でサポートしていますが、 コンテスト前ということでご予約状況など取りづらくなっておりました。 ご入会希望の方.....

アーノルドクラシック2017結果報告

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先日アメリカ オハイオ州で行われたアーノルドクラシック。 日本代表として自由ヶ丘ジムトレーナー中村厚志、JOYが出場しました。 海外コンテストということで移動疲れや時差などコンディションを.....

3月オープンジム開設!

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会員様限定で下記の日程にて自由ヶ丘ジムを解放します トレーニングをやってみたい!という友人、知人を連れて是非いらしてください。 3月 14日(火) 20:00〜22:00 21日(火) 2.....

【限定5名】60 days program モニター募集!

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少しづつ暖かくなって来ましたね! 中村・ JOYトレーナーもアーノルドクラシック大会間近という事もあり、 ますますplaygradも盛り上がってきています! さてここで本日から2月28日.....

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