花粉症で腰にきているナリタです。 くしゃみは椎間板に瞬間的に大きな負荷がかかってしまいますので、 「へクション」じゃなく、「へーークション」、タイミングよく息を吐きながらくしゃみをしています 間.....

こんにちは！ 古屋に続き初ラウンドで140叩き出したナリタです。 100ギリ目指すべく、ひたすら7iで練習している日々です。 なんせこう見えてもトレーナーですから笑。 https://vimeo......

今回NZの動画で 「山は感覚が大事で、それが鈍いと倒れてしまう」と説明したシーンはあります。 それについて今日はお話しします。 トレーナーとして、アウトドアラバーとして 意識的に感覚を磨いておく事が.....

こんにちは！ナリタです。毎週日曜日はコナツと代々木公園デートです。 https://vimeo.com/777208324 ドーベルマンとさえ遊べる社交性。 もはやコナツ先輩で.....

こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 最近気が付けば、鍋ばかり作っている小林です！ 寒くなってはきたものの、本当の寒さはこれからですね⛄️.....

みなさん、こんにちは トレーナーの熊谷です。 ○みなさんはこんなことありませんか？ 「食事をしてもすぐにお腹が空いてしまう。。」 「なかなか満腹感が感じられない。。」 .....

こんにちは！ナリタです。 タイトル通り2週間ほど前に私がコロナ感染をしました。 今は問題なく復帰できていますが、当時は思った以上にキツイなと感じました。 そこでトレーナ的見解から私.....

おはようございます！ナリタです。 雪中キャンプ 年末年始は長野木崎湖で年越しキャンプでした。 大雪警報の中ですが、薪100kg、薪ストーブ、エアベット、NANGAの.....

やってしまいました。今年一番恥ずかしい出来事トレーナーの肉離れ。ナリタです。 きっかけは朝っぱらの息子と本気の1on1 のバスケ勝負。3点リードの私。 息子よ、、まだまだだな、と.....

アウトドアブランドスノーピーク　　　　　　　　　　　　僕も大好きなギアの一つです。 スノーピークは高価格帯ですが、モノは頑丈で、永久保証付き。高いけど一生使えるというアウトドアブランドです。 .....