JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND STAFF
中村厚志
Atsushi Nakamura
ニックネーム：ロダン
身長：174㎝
体重：オン78kg、オフ90kg
血液型：A型
出身地：青森県三沢市
好きな食べ物：ラーメン・シュラスコ
趣味：ウェイトトレーニング・旅行・スケボー
PROFILE
＜フィジークコンテストの主な大会実績＞
- 2013年7月 ベストボディジャパン東京大会 ファイナリスト
- 2014年8月 オールジャパン選手権 3位
- 2014年10月 グアム親善大会 2位
- 2015年4月 アジア選考大会 2位
- 2015年9月 世界選考大会 2位
- 2015年11月 世界選手権大会 14位
トレーナーになったきっかけ！
私は昔不摂生でした。
そんな自分を本格的に変えようと思ったきっかけは、変えたいと思っていたタイミングで格闘技とウエイトトレーニングをしている、おおらか生き生きとしたかっこいい身体の先輩が身近にいたので、
その先輩を見習い自分も格闘技とウエイトトレーニングを始めました。
その先輩は、トレーニングをきっかけで全てが変わったと言っており、今では格闘技の指導者、兼、某株式会社の代表になっています！
トレーニングをしていくうえで、身も心も健康的になり生活習慣や考え方、見た目も変化します！
先ずは私もそういうところから実感しましたね！
それから正しいトレーニングやコンディショニング、ボディメイクについて追究するようになりました！
正しいトレーニングはもちろん、身体作りには食事も大事、食べ物の質やタイミングで生活のリズムが整い、
何より見た目が変わり、全てがどんどん前向きになります！
その素晴らしさを自分だけではなく日本中の皆に提供し、皆さんのサポートをしたいと思いました！
現在メンズフィジークという競技もやっており、このメンズフィジーク競技の事は4～5年前に、
海外のマッスルショーやフィジークを知り興味を持っていたら、
日本でも開催されるようになったので、「これだっ！」と出場を決意しました。
現在では、日本代表にまで昇る事ができました！
こんなレッスンをしたい！
日替わりの中村式合同レッスンをしたいですね！
瞬発力・筋力・持久力・コミュニケーション力、と
マンネリしないバラエティーに富んだレッスンをしたいですね！
お酒、ラーメン、スイーツが大好き！
2～3ヵ月の減量期間にもチート(オフ)があるように、私は１年間の10ヵ月が減量してるので、
残りの2ヵ月は息抜きとして好きなものを(限度はありますが)食べるようにして楽しんでます！
遊びですと、観光や温泉、アウトドア系(キャンプやBBQ)が好きで、
特にボード系(スケボー・サーフィン)はよくやってました！
