おはようございます、こんにちは、こんばんは！

チートデイを楽しんだ加賀山です！

水曜日は、浮腫んでるかも知れませんがあまり言わないでください😂

今回のブログはやる気を一瞬で起こす作業についてです！

何かを始める前に何かとやる気が起きない事があると思います。自分も筋トレに行かなきゃ行けないのに全然やる気が起きなかったり、部屋の片付けが進まなかったりと多々あります。

そんな時は、まず身体を起す

そしてそこからやる事を考えて歩く

夜中に部屋の片付けを始めて徹底的にやった事がある方はあの体験です！

脳からのドーパミンの噴出のおかげでどんどん身体は自然と動きます！

ですが、毎回これに頼るのでは無く習慣化する事が1番大切なのでここぞという場面で使ってみてください！

それでは、僕もこれから有酸素してきます！

ダラダラの自分におさらばしましょう！

それでは🤲