みなさん元気ですか？

最近アンミカさんとローランド様の本を読んで元気になり過ぎてる古屋です。

自分でも怖いくらい元気でポジティブな感じです。

でもでも

このコロナ期間で引きこもりがちになり鬱になってしまう人ややる気スイッチが起こらずドヨ～～ンとした空気で過ごしている人が増えているそうですね。

ポジティブになるために、そして鬱やネガティブにはならないために必要なのが

古屋チョイスで２つあります✌️

１つ目が「適度な運動」

どのネット、本を読んでも、適度な運動が良いと書いてあるので1番といっても過言では無いと思います。

運動といってもガンガントレーニングするというわけじゃありません。

こーへいさんみたいにしっかり走るのはもちろん運動。

成田さんみたいに、山や森にいくのも運動。

熊谷くんみたいに、スケボーするのも運動。

とにかく何も考えず体を動かせば良いのです^_^

僕も自粛中、

音楽を聴くのが好きなので好きな曲を聴きながらゆっくりまったり1人で歩いてました。

これも運動。

あとはテレビを観ながら腹筋、腕立てなどもしてました。

テレビを観ながらなのでいろんなニュースが目に入ってきました。

良くないニュースもあれば素敵なニュースもありましたね。

（すみません。２つ目いく前に少し話がそれます）

素敵なニュースで言えば、僕の大大大っ好きな女優さんが結婚したこと♡

そして、プロ野球やjリーグなども徐々に再開、開幕してきますね！！

その中でも嬉しかったのは、

高校野球のセンバツ特別試合や地方大会をやるというニュースでした^_^

このニュースは野球好きなら嬉しいはず！！

（少し大好きな野球の話をしますね。）

この発表があった時は引退してるにも関わらず悔しい気持ちが込み上げてきました。現役選手はもっともっと悔しかったでしょうね。

スタメンとれた選手、

ようやくベンチに入れた選手、

高校で野球を最後にする選手、

いろんな想いを込めて最後の大会に臨む選手はたくさんいたと思います。

僕自身、高校野球をラストに野球は終わろうと思い最後の夏大会に臨んだ選手でした。

最後の打席に立ち、打ってアウトになった時、

野球人生11年分の涙があふれてきたのを今でも覚えてます。

あんなに涙が出たのは全力で野球と向き合えたから、全力プレーで終われたからだと思います。

今の選手たちは中途半端に終わってしまう、、、と思っていましたが、

先程も言った地方大会や特別試合をやるという朗報が！！

1度は夢を奪われかけた選手たちにこのような舞台を用意してくた事は野球ファンとして本当に感謝してます！！

このコロナショックで打ちひしがれてしまった今、全力でプレーする選手たちが必ず元気を与えてくれるはずです。

この夏、

コロナ禍を吹っ飛ばすくらいに躍動する選手たちを応援してあげましょう！！

さぁさぁ本題に戻りましょう

運動ももちろん大切ですが毎日運動してリフレッシュするのは正直大変です。

そこで古屋チョイス２つ目は

それは簡単

、、、、笑う事^_^

口角を上げて笑顔になっておけば自然と脳が

ポジティブ脳（笑い脳）になります。

そうしたら自分も楽しくなるんです^_^

（これは野球部で遊び行った時の写真）

一日中ずっと笑ってました

笑い方なんて人それぞれ。

僕の場合はお客様に面白い方ばかりなのでいつも笑わせてもらってます♡あとは好きな芸人のネタみて笑ったり、友達とスーパーくだらない話をして笑ったりなど、とにかくなんでもいいんです^_^

とりあえず笑いまっっしょーーーーう

トレーナー陣も、究極に面白くて絶対に笑ってしまうすべらない話やIPPONグランプリで優勝出来るくらいの大喜利力もあるのでジムに来てお話してみて下さい^_^

僕らからの

「ポジティブのお裾分け」

させてください^_^

それではまたジムでお会いしましょう～

ごきげんようさようなら⤴︎⤴︎