スポーツの最前線を知るスペシャリストたちが女性の健康を考える「未来貢献プロジェクト・女性とスポーツ」

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↑要チェック記事です。

まず筋肉！

女性こそ体重を落とすことより、まず筋肉をつけましょう！

体重だけに囚われるのはナンセンスです。

筋肉をつけて、プロポーションの変化を楽しみましょう！