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寒さも厳しくなってきたこの頃いかがお過ごしでしょうか。
寒い時こそ筋トレ 成田です。
筋トレ後の24~48時間が体温が高くなるので、週2~3で筋トレしていれば、厚着知らずですね。
さて最近うちで増えつつあるジムの使い方があります。
それはペアトレです。
ご夫婦、彼氏彼女、お友達、兄弟など
お二人でパーソナルトレーニングを受ける方が増えています。
ペアトレには2点メリットがあります。
•カラダの変化が大きい
•お財布に優しい
ダイエットでは特にペアトレの方が変化が大きいですね。
トレーナーと1対1よりも
トレーナー、自分、相方と3人体制で行うことで、ハードルを越えやすく、食事に対する意識も上がります。
もし相手にカラダを変えて欲しいと思ったら、一緒にボディメイクにチャレンジする事をオススメします。
もちろん個々で食事、トレーニングは異なります。
またペアトレ場合、通常一人のプログラムを行うよりもお安くなります。
かつ貸切という状態になります。
一つデメリットがあるとすれば
ペアトレ予約が取りづらいという点です。
ペアトレの場合、
お二人のスケジュールと貸切での空き状況を調整しますので、
予約が取りにくい点になります。
その為初回のプログラムに全16回を日程調整致します。
また今の空き状況であれば、
1月より
月•水•木 20:00,
土•日 13:00のご予約は可能です。
新年よりプログラムを始めたいという方は是非ご連絡お待ちしております！