おはようございます、こんにちは、こんばんは

自由が丘ジムの加賀山です！

今回自分は、初めてパーソナルトレーニングを

受けてきました！

え？トレーナーがトレーニングを受けるの？

そう思った方も多いと思います。

自分も最初はあまり乗り気では無かったのですが友達や職場の方とやる合トレでは分からないプロからの視点で自分の癖などを見抜いて貰いました！

どうしても1人や知り合いとやるとあまり細かな所まで見ないものです。

知らないうちに膝が内に入ってたり

肘の角度など、細かな所まで見てもらえる事が中々無いのでいつも以上に素晴らしい時間を過ごしてきました😁

分かっていた事をもう一度再認識出来たりとトレーナーとしてもトレーニングを頑張る身としても

アップデート出来た気がします‼️

今回お邪魔したジムは銀座にあるスペースジムと言う所にお邪魔してきました！

何か頑張っている事などあってもう出来て居ると思う方がほとんどだと思うのですが常に初心忘れるべからずの精神で頑張って行きましょう😁