みなさん、こんにちは

自由が丘ジムの熊谷です。

なんと、花粉症になってしまいました。。

生まれてこのかた、花粉症の症状がなかったので分からなかったのですが、

鼻のムズムズ感。鼻水。鼻詰まり。

こんなに辛いんですね。涙

そこで、現在試験的に小麦と砂糖を控える生活をしています。

前回のブログでもご紹介したように小麦や砂糖は花粉症の症状を助長する可能性があります。

絶対に摂取しないというものではありませんが、小麦を使った主食のパンや麺類、砂糖が多く使われているお菓子やアイスは極力食べないようにしています。

料理の調味料として使われている程度の小麦粉や砂糖はスルーしたり、避けられない人との付き合いなどの際は口にします。

1週間ほどやっていますが、確実に鼻が楽になってます^ ^

花粉症で困っている方は実践できる範囲でぜひやってみてください！

また、今週お客様の試合がメキシコにて開催されます。

相手はメキシコの強豪選手との試合だそうでとても楽しみです。

https://boxingnews.jp/news/106137/

現地に行くことはできませんが、日本から応援したいと思います。

応援よろしくお願いいたします^ ^