「仲間がいれば、カラダは変わる」

駅前のプライベートジムからオープンなジムに変え
マッチョなコミュニティを作っていきたい。

そんな想いからJIYUGAOKA GYM PLAYGRANDをオープンしました。

そして今回新たなチャレンジで今月より
60 days program community 第１期生を募集します！

①３〜5名でのグループライン

アプリを使い少人数のグループを作って、
各自の食事や運動をアップしていきます。

そこにはリアルな生活の変化がどんどん記録されていきます。

コンビニを利用しての食事やここのお店が使えるなど・・
個別セッションでは得られないほどの情報を得ることができます。

世界選手権を控えている減量中のトレーナーの食事やメッセージもアップされます。

また毎日頻繁に情報が更新されることで、毎日を意識して過ごせるようになります。

②プロカメラマンによる撮影


ゴールを3月下旬に設定し、プロカメラマンによるアフター撮影を行います。

表紙でもわかるように、右側のプロの撮影はプロフィール写真にも使えるほどの仕上がりになります。

また「3月に撮影行う」という期日設定することにより、よりモチベーションを強いものにします。
（実際にモデルさんはイベントを利用して、体型を維持することが多いです。）

③週２回　個別トレーニングサポート

通常通り週２回60分（全16回）マンツーマントレーニングを行います。

各自のカラダのクセやバランスを考慮し、
カスタマイズしたトレーニングメニューを組み込んでいきます。

というように進めていきます！

今回のポイントはグループラインでの情報の共有化です。
自分の頑張りがいかに周りの勇気づけられているかを感覚的に得られると楽しいと思います。

私たちトレーナーもコンテストに出場し、お互いが切磋琢磨しながら成長してきました。
そこにいれば自ずとモチベーションが上がってくる。

そんな人たちが集まってくれればいいなぁと願っています。

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