車を運転する為には教習所に通いますよね。

事故を起こさない為に
【認知→判断→操作】を正しく学ぶ必要があるのです。

さてカラダの運転はどうでしょうか。

正しくカラダを操作できていますか？

もしかすると認知から間違っているのかもしれません。

モノを拾う時・しゃがむ時あるいは歩く時
カラダはどう認知しているのでしょうか？

まずは自分のカラダを知ってほしい。

どう動くべきであるか。
自分のカラダのどこが弱くて、硬いのか。

一生付き合うカラダなのだから正しく運転してほしい。

JIYUAGAOKA GYM PLAYGRANDでは
4月につき体験無料です。

あなたのカラダを動きを丸裸にします！