おはようございます、こんにちは、こんばんは！

加賀山です！！

今回は夏でも、食べれるアイスについて紹介しようと思います！

アイスは、意外とカロリーが高く知らないうちにカロリーを取ってる事が多いです！

そんな時におススメするアイス3選を紹介します！

一つ目は皆さん知ってるお馴染みのアイス

そう、ガリガリ君です！

カロリーも一本辺66kcalとだいぶ低くかつ美味しい。ダイエットであるあるなのが美味しくなくて続かないですが、これはとりあえずアイスが食べたくなったら選んで間違い無いと思います！

次も皆さん知ってるあの商品

アイスボックスです！

自分はサウナが好きなのですがサウナを存分に楽しんだ後に、アイスボックスにオロナミンCを入れるのが頑張ったご褒美にしてます！

ダイエットの天敵、ストレスもこれで吹っ飛びます！！

最後に知ってる方は知ってるあの商品

セブンイレブンのブラックチョコアイス

え！？チョコなのに食べて良いの！？

安心してください。一本辺り119kcal

上の二つに比べて高くなりがちですが普通のチョコアイスを食べるよりかは断然低いです！

何を食べないかよりどれが変わりになるかなど考えて食べていければ食べないダイエットはないかなと思います！

ただ夏場は無理にダイエットよりも体調を壊さない事を第一に考えていきましょう！

それでは🤲