外遊びやります。

公園を探しているうちに,芝生の良し悪しがわかるようになりました。
芝ニスト,ナリタです。

都内ベスト芝生公園
新宿御苑

日曜日ルーティン公園
代々木公園

人生で一番気持ちよかった芝生
クイーンズタウンの広場

そして地元の穴場スポット
ぽかぽか広場

場所のエネルギーというのは計り知れなくて、快晴のもと芝を歩く。
それだけで気持ちが穏やかになります。
その空気感は公園全体で蔓延し、笑顔や笑い声で溢れています。
みんなでお酒を飲む、楽器を演奏する、カップルがバトミントンをしている。
老人グループが太極拳をしている。

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全てが完璧な光景です。

そんな体験を少しでもシェアできたらなと思い、今回の少人数制レッスンを企画しました。
今回はヨガとアニマルフローを2日間行います。
アニマルフローは名前の通り動物の動きをエクササイズにしたものです。
どちらも初心者向けで、まずソトでカラダを動かす事を目的にしています。

是非ご参加お待ちしています。午後のビールはきっと美味しいと思います♪