こんにちは^_^ 梅雨の湿気に苦しむフルヤです。 ジメジメの季節は嫌ですねぇ、、、早く夏よこーーい!! さてさて今日の背骨のお話です。 実は、年齢って歳の数で.....
おはようございます!! もう6月ですね。 ジメジメな季節「梅雨」に突入しますね。。 季節の変わり目、体調を崩さないように気をつけましょう。 そして梅雨が終われば夏が! .....
ご無沙汰してます、ナリタです。採用、研修、セッションと毎日ドタバタな日々を過ごしております。 メンバー様におかれましては、予約が取りづらくなったり、予約枠を狭めたりと大分ご迷惑をおかけ.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは! 自由が丘兼元住吉の加賀山です! 今回は、インターバルの重要性についてブログを書こうと思います! インターバルとは、トレーニング中にある.....
こんにちは! ヘックスバーデットリフトのメリットをご紹介! ①肩や腰への負担を減らせる ②負荷が高いトレーニングが行える ①肩や腰への負担を減らせる 通.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは! 自由が丘兼元住吉の加賀山です! 本日は、音楽がもたらす効果についてブログを書いていこうと思います! なんだか天候もイマイチですし、気温.....
こんにちは! 先日親友の結婚式に行ってきました! そして110人の前で友人代表スピーチをしてきました。 ど緊張しましたが、完璧なスピーチになり拍手喝采で終わったので良かったです! .....
2月の停滞 ダイエットチャレンジ6週目。こんにちはナリタです。 -3.9kg -3.0%になっています。 ただ2月に入ってからは-100g.-0.1%…停滞中です。 .....