みなさん、こんにちは　 自由が丘ジムの熊谷です。 今日は貧血予防に効果的な食事を紹介します^ ^ 貧血とは、酸素を送り届けるはたらきをする血液中の“ヘモグロビン”の量が少なくなるこ.....

こんにちは！ ジムに新しくきた136センチのボックスにジャンプチャレンジしてみた古屋です。 結果こちら。スローモーションでどうぞ。 助走ありでなら片足がギリギリ、、、という.....

こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 先日SNSで興味深い投稿を見かけました。 アウトプットゴールとインプットゴールというものについて書かれていたのですが、皆さん聞この言葉を聞.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは。 絶賛減量中の加賀山です。 今日は習慣化についてブログを書いていこうと思います。 今日のブログとても長くなってるのでお時間のある時に読ん.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ 暑い季節や長時間のデスクワークなどで、足や手が浮腫みがちなことはありませんか？ 今日は浮腫みを予防するために重要な栄養素と食材をご紹.....

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こんにちは！ 先日バッティングセンターに行き、自打球が顔に当たり鼻血を出しながらバットを振っていたフルヤです。 怖くなってストラックアウトに逃げてナイスボール連発でした。 .....

こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 約3週間のプチ減量が終わったので、その結果と内容を報告します。 前回のブログはこちら。 https://jiyugaoka-gym......