パーソナルトレーニング・ダイエットなら自由が丘ジムプレイグラウンド

NEWS

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体力作り始めました。

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こんにちは^_^ いつのまにか11月突入にビックリの古屋です。 先日ビッグボスが山登りに行ってましたね。 見てない方はこちら💁‍♀&#x.....

人生初めての、、

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こんにちは! まだまだ残暑が続きますね、、、体調崩す方も増えてます。 休む時は休む!やる時はやる!をモットーにこの暑い夏を乗り越えましょうー! さてさて私古屋。。 .....

推し活と健康

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親孝行しましたナリタです。 2年半ぶりの復活!氷川きよしコンサートに連れていきました。 LINEを開けば氷川さんの事ばかり、まさに推し活中の母ですが 当日に近づくにつれ、テンションが上が.....

お客様ビフォーアフター

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こんにちは^_^ あちぃ日が続いて疲れちゃってる古屋です。 皆さん熱中症や今流行りの風邪にはお気をつけください! 先日、シュミレーションゴルフに連れてってもらいました。 .....

100日後に100切りする男2

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猛暑お見舞い申し上げます。ナリタです。 昼間の暑さは危険です。歩け歩け言っている私ですが、この時期は控えてくださいね。 コナツも冷房の真下をキープしている毎日です。 さて宣言シリーズ第2弾ゴル.....

背骨の柔軟性

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こんにちは^_^ 梅雨の湿気に苦しむフルヤです。 ジメジメの季節は嫌ですねぇ、、、早く夏よこーーい!! さてさて今日の背骨のお話です。 実は、年齢って歳の数で.....

疲れには寝るよりも〇〇

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こんにちは、ナリタです。 ジム前は南国状態。 ビビットなブーゲンビリアや極楽鳥花、巨大化したエバーフレッシュなど、日本で.....

夏までもう少し!

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おはようございます!! もう6月ですね。 ジメジメな季節「梅雨」に突入しますね。。 季節の変わり目、体調を崩さないように気をつけましょう。 そして梅雨が終われば夏が! .....

100日後に100切りする男1

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ご無沙汰してます、ナリタです。採用、研修、セッションと毎日ドタバタな日々を過ごしております。 メンバー様におかれましては、予約が取りづらくなったり、予約枠を狭めたりと大分ご迷惑をおかけ.....

背骨の動きチェック

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こんにちは^_^ 3月末に鹿児島に帰省してきました古屋です。 鹿児島は桜が満開となっておりとても綺麗でした。 いつ帰っても田舎はいいですね〜。 いい休日を過ご.....

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