こんにちは！ まだまだ残暑が続きますね、、、体調崩す方も増えてます。 休む時は休む！やる時はやる！をモットーにこの暑い夏を乗り越えましょうー！ さてさて私古屋。。 .....

こんにちは^_^ あちぃ日が続いて疲れちゃってる古屋です。 皆さん熱中症や今流行りの風邪にはお気をつけください！ 先日、シュミレーションゴルフに連れてってもらいました。 .....

こんにちは^_^ 梅雨の湿気に苦しむフルヤです。 ジメジメの季節は嫌ですねぇ、、、早く夏よこーーい！！ さてさて今日の背骨のお話です。 実は、年齢って歳の数で.....

おはようございます！！ もう6月ですね。 ジメジメな季節「梅雨」に突入しますね。。 季節の変わり目、体調を崩さないように気をつけましょう。 そして梅雨が終われば夏が！ .....

こんにちは^_^ 3月末に鹿児島に帰省してきました古屋です。 鹿児島は桜が満開となっておりとても綺麗でした。 いつ帰っても田舎はいいですね〜。 いい休日を過ご.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 今回は、インターバルの重要性についてブログを書こうと思います！ インターバルとは、トレーニング中にある.....

こんにちは！ ヘックスバーデットリフトのメリットをご紹介！ ①肩や腰への負担を減らせる ②負荷が高いトレーニングが行える ①肩や腰への負担を減らせる 通.....

こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 ジムのお客様から以前から低温調理器のお話を聞いていましたが、僕もついに購入しました！ 鶏肉をそのまま調理してみましたがプルプルしっとりで、.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 本日は、音楽がもたらす効果についてブログを書いていこうと思います！ なんだか天候もイマイチですし、気温.....

こんにちは！ 先日親友の結婚式に行ってきました！ そして110人の前で友人代表スピーチをしてきました。 ど緊張しましたが、完璧なスピーチになり拍手喝采で終わったので良かったです！ .....