あけましておめでとうございます! 自由が丘ジムの熊谷です^ ^ みなさん年末年始はどのようにお過ごしでしたか? 僕は年末年始は地元の秋田に帰省していました。 毎日お腹がはち切.....
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こんにちは。 皆様あけましておめでとう御座います。 本年も宜しくお願い致します。 皆さんダイエットチャレンジは参加申し込みはしましたか!!?? 自由が丘、元住吉と参加.....
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます! 新年一発目のブログ担当になります。成田です。 年越しは蕎麦ならぬ 年越しラーメンを出汁から作ってみようということで、 寸胴から揃えてチャ.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは! 自由が丘ジムの加賀山です! 本日は冬の時期に眠気がます理由についてブログを書いていこうと思います! この時期眠気がます理由は、日の出る.....
みなさん、こんにちは 自由が丘ジム熊谷です 普段お客様の悩みを聞いていて男女ともに多いのが 「なかなか寝付けない」「寝ても夜中に起きてしまう」 という睡眠に関するお悩み .....
こんにちは! 今年も残りわずかですね。皆さんはどんな年でしたでしょうか。 私古屋は今年一年たくさんの事をしたので3つだけ簡単にご紹介。 ①釣り 釣りバカの円城寺くんと一緒に初.....
どうも成田です。40歳です。 体力の衰えを感じてきています。まじです。 ・ちょっと駅まで走ったらハアハア息が上がる。 ・少しの事で疲れを感じる ・エクササイズの見本を見せたら筋肉痛 .....
おはようございます、こんにちは、こんばんは 自由が丘ジムの加賀山です! 今回自分は、初めてパーソナルトレーニングを 受けてきました! え?トレーナーがトレーニングを受けるの?.....
みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です 年末に差し掛かり忘年会シーズンがやってきましたね。 楽しい忘年会ですが、同時に二日酔いで翌日体調を崩してしまうという方も多いのでしょう.....
こんにちは^_^ 先日ディズニーに行ってダッフィと写真を撮りました。 幼馴染達と行くディズニーは幾つになっても楽しいですね。 さてさて本日は ゆりかご運動のレベルアッ.....