おはようございます。こんにちは、こんばんは! 自由が丘兼元住吉ジムの加賀山です! 今回は、前回挙げた目標の一つの展示会に10個行く事について書いていこうと思います! 先日お休みの日.....
おはようございます。こんにちは、こんばんは! 自由が丘兼元住吉ジムの加賀山です! 今回は、前回挙げた目標の一つの展示会に10個行く事について書いていこうと思います! 先日お休みの日.....
こんにちは! 寒くなってもジム内では半袖短パンスタイルの古屋です。6年間貫いてるジム正装なので北海道並の寒さがくるまで半袖短パンでいようと思います^_^ 本日は硬いお尻を緩ます簡.....
こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 今までコーヒーを飲みたいと思ったことがほとんどなかったんですが、最近急に飲みたいなーと思うことが増えました。 皆さんは普段コーヒーを飲みま.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは! 自由が丘ジム、元住吉の加賀山です! 今回のブログは今年の挑戦する事に着いて書こうと思います! まず初めに今年挑戦する事はこの2つ .....
こんにちは。 皆様あけましておめでとう御座います。 本年も宜しくお願い致します。 皆さんダイエットチャレンジは参加申し込みはしましたか!!?? 自由が丘、元住吉と参加.....
こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 もう忘年会のシーズンですね。 みなさんお酒を飲む機会が増える季節だとおもいます。 ダイエット中の方はお酒を飲んでもいいのか気.....
おはようございます、こんにちは、こんばんは! 自由が丘ジムの加賀山です! 本日は冬の時期に眠気がます理由についてブログを書いていこうと思います! この時期眠気がます理由は、日の出る.....
こんにちは! 今年も残りわずかですね。皆さんはどんな年でしたでしょうか。 私古屋は今年一年たくさんの事をしたので3つだけ簡単にご紹介。 ①釣り 釣りバカの円城寺くんと一緒に初.....
こんにちは! 自由が丘ジムの円城寺です。 最近お客様と話をしていて足が攣るという方がまあまあいるなと感じます。 僕もふくらはぎを攣ったことがありますがかなり痛いですよね…… .....
おはようございます、こんにちは、こんばんは 自由が丘ジムの加賀山です! 今回自分は、初めてパーソナルトレーニングを 受けてきました! え?トレーナーがトレーニングを受けるの?.....