中村式トレーニング理論をより深く・細かく伝えたい！ そんな思いから始まった中村塾マッスルキャンプも 無事に終了することができました。 少人数制ということで、 中村式トレーニング理論.....

夫婦・友達と一緒にトレーニング♪ トレーナー１人対複数”でトレーニングを行うことを セミパーソナルトレーニングと言います。 ちょっと今日はテンション上がらないな・・・ なんて時もトレー.....

楽しく毎日を送りたい！ その為には健康であって、好きなものに囲まれて、好きな人と過ごしたい！ 最近身の回りのものがカスタマイズできるようになっている。 コップ・リュック・靴・洋服・・・・・ と.....

日頃ご愛顧頂き誠にありがとうございます！ 2月3月は中村厚志、 JOY含め三人体制でサポートしていますが、 コンテスト前ということでご予約状況など取りづらくなっておりました。 ご入会希望の方.....

先日アメリカ　オハイオ州で行われたアーノルドクラシック。 日本代表として自由ヶ丘ジムトレーナー中村厚志、JOYが出場しました。 海外コンテストということで移動疲れや時差などコンディションを.....

スポーツの最前線を知るスペシャリストたちが女性の健康を考える「未来貢献プロジェクト・女性とスポーツ」 元の記事を読む http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news.....

会員様限定で下記の日程にて自由ヶ丘ジムを解放します トレーニングをやってみたい！という友人、知人を連れて是非いらしてください。 3月 14日（火）　２０：００〜２２：００ 21日（火）　２.....

みんなで変わるをコンセプトに 2月1日より始めた　60days program community。 あっという間に１ヶ月が経過しました。 トレーニングでは個別ですが 食事ではグループ.....

少しづつ暖かくなって来ましたね！ 中村・ JOYトレーナーもアーノルドクラシック大会間近という事もあり、 ますますplaygradも盛り上がってきています！ さてここで本日から2月28日.....

中村厚志　Ace Gym Youtube channelにて出演中！ 胸トレ公開中です！   また中村塾マッスルキャンプ 残り枠も少なくなってきています。 .....