夏までにお尻を上げたい！ そんな女性の悩みを体験会にて解消しましょう！ 女性のトレーニング効果が一番わかるのはお尻。 キュッと上がったお尻はお尻と太ももの境目がくっきりし、 脚も長〜く.....

お待たせしています！ 3月から始まった 【カスタムで楽しく！】をコンセプトに 毎日がちょっとでも楽しくアクティブになれるような商品を開発中です。 4月中旬予定で.....

車を運転する為には教習所に通いますよね。 事故を起こさない為に 【認知→判断→操作】を正しく学ぶ必要があるのです。 さてカラダの運転はどうでしょうか。 正しくカラダを操作できていま.....

中村式トレーニング理論をより深く・細かく伝えたい！ そんな思いから始まった中村塾マッスルキャンプも 無事に終了することができました。 少人数制ということで、 中村式トレーニング理論.....

夫婦・友達と一緒にトレーニング♪ トレーナー１人対複数”でトレーニングを行うことを セミパーソナルトレーニングと言います。 ちょっと今日はテンション上がらないな・・・ なんて時もトレー.....

楽しく毎日を送りたい！ その為には健康であって、好きなものに囲まれて、好きな人と過ごしたい！ 最近身の回りのものがカスタマイズできるようになっている。 コップ・リュック・靴・洋服・・・・・ と.....

日頃ご愛顧頂き誠にありがとうございます！ 2月3月は中村厚志、 JOY含め三人体制でサポートしていますが、 コンテスト前ということでご予約状況など取りづらくなっておりました。 ご入会希望の方.....

先日アメリカ　オハイオ州で行われたアーノルドクラシック。 日本代表として自由ヶ丘ジムトレーナー中村厚志、JOYが出場しました。 海外コンテストということで移動疲れや時差などコンディションを.....

スポーツの最前線を知るスペシャリストたちが女性の健康を考える「未来貢献プロジェクト・女性とスポーツ」 元の記事を読む http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news.....

会員様限定で下記の日程にて自由ヶ丘ジムを解放します トレーニングをやってみたい！という友人、知人を連れて是非いらしてください。 3月 14日（火）　２０：００〜２２：００ 21日（火）　２.....