おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘ジムの加賀山です！ 本日は冬の時期に眠気がます理由についてブログを書いていこうと思います！ この時期眠気がます理由は、日の出る.....

こんにちは！ 今年も残りわずかですね。皆さんはどんな年でしたでしょうか。 私古屋は今年一年たくさんの事をしたので３つだけ簡単にご紹介。 ①釣り 釣りバカの円城寺くんと一緒に初.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは 自由が丘ジムの加賀山です！ 今回自分は、初めてパーソナルトレーニングを 受けてきました！ え？トレーナーがトレーニングを受けるの？.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です 年末に差し掛かり忘年会シーズンがやってきましたね。 楽しい忘年会ですが、同時に二日酔いで翌日体調を崩してしまうという方も多いのでしょう.....

こんにちは^_^ 先日ディズニーに行ってダッフィと写真を撮りました。 幼馴染達と行くディズニーは幾つになっても楽しいですね。 さてさて本日は ゆりかご運動のレベルアッ.....

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こんにちは、こんばんは‼️ 減量真っ只中の加賀山です！ 本日のブログは良質な脂に着いてです！ 良くお客様ともお話しする話題でダイエット中はやはり３食とる.....

皆さんこんにちは 先日健康診断をして視力右1.5 左2.0だった古屋です。 いきなりですが、、 皆様目の寿命は何年か知ってますでしょうか？ なんと目の寿命は約60年し.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ チートデイを楽しんだ加賀山です！ 水曜日は、浮腫んでるかも知れませんがあまり言わないでください😂 今回のブログはやる気.....