どーも！ まさかの梅雨前線復活など今年の夏は予想外ですね！？ またもや雨続きな訳ですが、よく「高い傘とか素敵な傘を手に入れると失くさない」って言うじゃ無いですか？ 過去に素.....

こんにちは！ 最近髪型の変更を密かに企んでる加賀山です！トレーニングのしすぎか蚊に刺されることが多くて困る季節ですね🦟 蚊取り線香とは、いつになれば仲良く慣れるのやらあの.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です。 今日は月経周期に合わせたダイエット方法を解説していきます。 男性も大切な方のために知っておいて絶対に損はない情報です。 ぜひ最.....

こんにちは^_^ とうとう梅雨入りしてしまいテンションが下がってる古屋です。天パの僕には嫌な季節になりそうです、、、 さて今日は4年ぶりにダイエットをして改めて大切だなと思った事を書いて.....

おはようございます！ナリタです。 今回は2つのチャレンジ報告があります。 まず１つ目は私も8年ぶりにコンテストにチャレンジをしました。 コンテスト迄の計画はざっくりこんな感じ。5月.....

初めまして！ 今年度から新しくトレーナーとして働かせて頂きます、小林と申します！ 名前:小林 大峻(まさたか) 身長:173cm 出身地:長野県.....

なんだか寒くなったり、暑くなったり天気の情緒が不安定で心配になる今日この頃です… 天気も思春期なのかもしれません… そんな訳で急に寒くなってしまったかと思えば暑い… ひと先早く夏服.....

こんにちは！少しづつ身体が変わってきた加賀山です！！ 1つ目の大会も残すところ30日を切りました！最近は有酸素を1日2時間やったりトレーニングも全身やっています。 こんなにやってて身体が.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です^_^ 今日は僕が最近購入したアイテムを紹介します。 タイトルの通りダイエットの救世主的なアイテムです。 その名も『低温調理器』 .....

こんばんは^_^減量生活がひと段落した古屋です。 4/10(日)に行われましたボディメイクの大会 サマースタイルアワード2022に出場してきました。 結果は 20人中TOP1.....