パーソナルトレーニング・ダイエットなら自由が丘ジムプレイグラウンド

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ゴルフ行ってきました

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こんばんは。皆さんお久しぶりです。古屋さんですよ。 暑い夏も徐々に終わりに近づいてるような気がしてなんだか悲しいですね。 そして今年の甲子園もたくさんの感動を生んでくれましたね。 .....

コロナからリカバリー3選

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こんにちは!ナリタです。 タイトル通り2週間ほど前に私がコロナ感染をしました。 今は問題なく復帰できていますが、当時は思った以上にキツイなと感じました。 そこでトレーナ的見解から私.....

大会結果と減量について

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こんにちは! 最近日焼け対策とあまりの暑さに日傘の購入を考えている円城寺です。元々色白なのもあってか、6月5日のボディメイクの大会用に焼いた肌も少し白くなってきました。 夏なのに!! .....

暑さから逃れて

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皆さん、こんにちは! 暑さで今にも溶けだしてしまいそうな小林です 。 .....

乗り切れ夏!

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どーも! まさかの梅雨前線復活など今年の夏は予想外ですね!? またもや雨続きな訳ですが、よく「高い傘とか素敵な傘を手に入れると失くさない」って言うじゃ無いですか? 過去に素.....

もー間もなく。そして癒しを。

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こんにちは! 最近髪型の変更を密かに企んでる加賀山です!トレーニングのしすぎか蚊に刺されることが多くて困る季節ですね🦟 蚊取り線香とは、いつになれば仲良く慣れるのやらあの.....

ストレスや疲労は溜め込まない

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こんにちは^_^ とうとう梅雨入りしてしまいテンションが下がってる古屋です。天パの僕には嫌な季節になりそうです、、、 さて今日は4年ぶりにダイエットをして改めて大切だなと思った事を書いて.....

トレーナー紹介②

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初めまして! 今年度から入社した円城寺亞門と申します! 名前:円城寺 亞門(えんじょうじ あもん) 身長:181cm 血液型:B型 出身地:佐賀県 好きな食べ物:.....

メンバーさんのアプリ開発

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おはようございます!ナリタです。 今回は2つのチャレンジ報告があります。 まず1つ目は私も8年ぶりにコンテストにチャレンジをしました。 コンテスト迄の計画はざっくりこんな感じ。5月.....

〜2022〜トレーナー紹介

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初めまして! 今年度から新しくトレーナーとして働かせて頂きます、小林と申します! 名前:小林 大峻(まさたか) 身長:173cm 出身地:長野県.....

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