こんにちは！ お正月に箱根駅伝を応援していたはずなのに、いつの間にかお昼寝タイムに入ってしまった小林です！ 長い休暇の際に 「いつもより身体が軽い！気持ちよく寝れる！肩コリ.....

こんにちは☀️ 今年のブログのトリを飾る加賀山です！！今年は1年を通して風邪を引いて仕事を休む事が無く終われそうです😆 さぁ、もうすぐ年末年始.....

みなさんこんにちは 自由が丘ジムの熊谷です^ ^ 巷でよく聞くダイエット法 『夜の炭水化物を抜く』 今現在行なっている、過去に行ったことがあるという方も多いのではないでしょう.....

おはようございます^_^ ワールドカップに地味に熱狂してる古屋です。 日本代表の怒涛の勢いには感動しっぱなしでした。 このシーンにはビックリ。。まさか1ミリで勝負が決まると.....

こんにちは！ナリタです。毎週日曜日はコナツと代々木公園デートです。 https://vimeo.com/777208324 ドーベルマンとさえ遊べる社交性。 もはやコナツ先輩で.....

こんにちは！ 最近寒くなってきて手足が冷えてきてる円城寺です。 今回はダイエットと基礎代謝についてお話ししようと思います。 このブログを読んでいる方の中にも、最近めっきり寒くなって.....

こんにちは！ 皆さんいかがお過ごしですか？ 最近気が付けば、鍋ばかり作っている小林です！ 寒くなってはきたものの、本当の寒さはこれからですね⛄️.....

みなさん、こんにちは トレーナーの熊谷です。 ○みなさんはこんなことありませんか？ 「食事をしてもすぐにお腹が空いてしまう。。」 「なかなか満腹感が感じられない。。」 .....

すっかり秋の暖かさも終わり少し布団から出るのが辛い布団大好きの加賀山でございます🙌 ブログの投稿が遅くなってしまい申し訳ございません🙇‍&.....

こんばんは。皆さんお久しぶりです。古屋さんですよ。 暑い夏も徐々に終わりに近づいてるような気がしてなんだか悲しいですね。 そして今年の甲子園もたくさんの感動を生んでくれましたね。 .....