さぁ！もうすぐ夏本番！ 今週土曜日はプレイグランドイベント 「THE PLAY DAY」をやります！ 芸術家國分大志さんによる巨大ボードをライブペインティング。 魂を入魂して頂きます！ .....

「努力の数値化　筋トレにハマる」 18日朝日新聞にてクライアント様が掲載されました。 ※一部抜粋 「元の体を変えよう」 と始めた筋トレは、鍛えれば鍛えるほど持ち上げられる重量が増えてい.....

女性のみなさん！面白いフィットネスができます！ JIYUGAOKA GYM PLAYGRAND監修 女性専用新感覚型サーキットトレーニング「 CLARE BODY」 がもうすぐOPENです！.....

夏まであとわずか！ メンバー様タンクトップ率が高くなってきました。 露出したウェアを着ると、 それに似合うようにカラダが変わるって知ってました？ 例えばトレーニングをすると時にタン.....

お待たせしています！ 3月から始まった 【カスタムで楽しく！】をコンセプトに 毎日がちょっとでも楽しくアクティブになれるような商品を開発中です。 4月中旬予定で.....

【進化】 最近カラダが退化している人が増えてきているなと・・・ スマホ、デスクワークのやりすぎ・筋肉の少ない人の多くは、 背中は丸まり、顔を前に出て、 常に首から肩にかけて緊張していて.....

車を運転する為には教習所に通いますよね。 事故を起こさない為に 【認知→判断→操作】を正しく学ぶ必要があるのです。 さてカラダの運転はどうでしょうか。 正しくカラダを操作できていま.....

中村式トレーニング理論をより深く・細かく伝えたい！ そんな思いから始まった中村塾マッスルキャンプも 無事に終了することができました。 少人数制ということで、 中村式トレーニング理論.....

夫婦・友達と一緒にトレーニング♪ トレーナー１人対複数”でトレーニングを行うことを セミパーソナルトレーニングと言います。 ちょっと今日はテンション上がらないな・・・ なんて時もトレー.....

楽しく毎日を送りたい！ その為には健康であって、好きなものに囲まれて、好きな人と過ごしたい！ 最近身の回りのものがカスタマイズできるようになっている。 コップ・リュック・靴・洋服・・・・・ と.....