【進化】 最近カラダが退化している人が増えてきているなと・・・ スマホ、デスクワークのやりすぎ・筋肉の少ない人の多くは、 背中は丸まり、顔を前に出て、 常に首から肩にかけて緊張していて.....

車を運転する為には教習所に通いますよね。 事故を起こさない為に 【認知→判断→操作】を正しく学ぶ必要があるのです。 さてカラダの運転はどうでしょうか。 正しくカラダを操作できていま.....

中村式トレーニング理論をより深く・細かく伝えたい！ そんな思いから始まった中村塾マッスルキャンプも 無事に終了することができました。 少人数制ということで、 中村式トレーニング理論.....

夫婦・友達と一緒にトレーニング♪ トレーナー１人対複数”でトレーニングを行うことを セミパーソナルトレーニングと言います。 ちょっと今日はテンション上がらないな・・・ なんて時もトレー.....

楽しく毎日を送りたい！ その為には健康であって、好きなものに囲まれて、好きな人と過ごしたい！ 最近身の回りのものがカスタマイズできるようになっている。 コップ・リュック・靴・洋服・・・・・ と.....

先日アメリカ　オハイオ州で行われたアーノルドクラシック。 日本代表として自由ヶ丘ジムトレーナー中村厚志、JOYが出場しました。 海外コンテストということで移動疲れや時差などコンディションを.....

スポーツの最前線を知るスペシャリストたちが女性の健康を考える「未来貢献プロジェクト・女性とスポーツ」 元の記事を読む http://www.yomiuri.co.jp/komachi/news.....

みんなで変わるをコンセプトに 2月1日より始めた　60days program community。 あっという間に１ヶ月が経過しました。 トレーニングでは個別ですが 食事ではグループ.....

中村厚志　Ace Gym Youtube channelにて出演中！ 胸トレ公開中です！   また中村塾マッスルキャンプ 残り枠も少なくなってきています。 .....

【60days program community　始動！】 みんなで変わる！をコンセプトに 明日からプログラム開始になります！ お陰様で満員になり、お断りした方もおり申し訳ありません。.....