みなさんこんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ 今日は『運動の重要性』をシェアしていきます。 トレーナーである僕のポジショントークではなく、 科学的に人間が運動しなければならな.....

皆さんこんにちは♪ 任天堂Switchのポケモンを買ってハマりにハマってる古屋です。 小学校の時に流行っていたポケットモンスターダイヤモンドパールが約10年の時を経てリメイクされて登場。.....

おはようございます！ナリタです。 雪中キャンプ 年末年始は長野木崎湖で年越しキャンプでした。 大雪警報の中ですが、薪100kg、薪ストーブ、エアベット、NANGAの.....

こんにちは！ 自由が丘ジムの池田です！ 最近、更に寒さが増してきましたね🥵 体調管理には気をつけて元気に過ごしていきましょう☺︎ という事で、 .....

皆さま！メリークリスマス！！！！！！ でしたね！ 今年のクリスマスは、どんな風に過ごされましたか？ 「クリスマスケーキを買うぞ！」と意気込んだ癖に迷い過ぎて予約し損ねた、村山です….....

こんにちは☀️自由ヶ丘ジムのカガヤマです！ さぁ、今回は僕がもう一度コンテストまでの道のりについて書いて行こうと思います！ 12月からコンテストの為に始まった.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です！ 忘年会シーズンで二日酔いという方も多いのではないでしょうか？ 飲んだ次の日は頭痛とだるさで仕事に集中できない、せっかくの休み.....

皆さんこんばんは🦍 ディズニーに行った時はしっかりカチューシャを付けてディズニーを存分に楽しもうとする古屋です。 １週間ほど前にディズニーシー行ったのですが、人数.....

こんにちは🙌 今年も残り2ヶ月切りましたね！年末の大掃除に向けて少しずつ掃除をしていかなければと思いつつも、中々手をつけれていない自由が丘ジムの池田です😊 .....

最近、極端に寒くなったり暑くなったり…と思ったら一気に冷えましたね！ 秋服を買ったのに全然着れていないので秋が来てほしい村山です 秋ってどこにいるんですかね… 春は結構いるんです.....