ご無沙汰してます、ナリタです。採用、研修、セッションと毎日ドタバタな日々を過ごしております。 メンバー様におかれましては、予約が取りづらくなったり、予約枠を狭めたりと大分ご迷惑をおかけ.....

こんにちは^_^ 3月末に鹿児島に帰省してきました古屋です。 鹿児島は桜が満開となっておりとても綺麗でした。 いつ帰っても田舎はいいですね〜。 いい休日を過ご.....

春です、ナリタです。暖かい日差しと共に、身体が動くのを感じます。 先日友人・メンバーと共にキャンプしていきました。 車屋さん,お花屋さん,美容師さん,お菓子屋さん.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 今回は、インターバルの重要性についてブログを書こうと思います！ インターバルとは、トレーニング中にある.....

こんにちは！ ヘックスバーデットリフトのメリットをご紹介！ ①肩や腰への負担を減らせる ②負荷が高いトレーニングが行える ①肩や腰への負担を減らせる 通.....

こんにちは、ナリタです。ダイエットチャレンジ参加中です。 https://jiyugaoka-gym.com/ダイエットチャレンジ%E3%80%806週目/ 停滞抜けました！前回から.....

こんにちは！ 自由が丘ジムの円城寺です。 ジムのお客様から以前から低温調理器のお話を聞いていましたが、僕もついに購入しました！ 鶏肉をそのまま調理してみましたがプルプルしっとりで、.....

おはようございます、こんにちは、こんばんは！ 自由が丘兼元住吉の加賀山です！ 本日は、音楽がもたらす効果についてブログを書いていこうと思います！ なんだか天候もイマイチですし、気温.....

みなさん、こんにちは 自由が丘ジムの熊谷です。 なんと、花粉症になってしまいました。。 生まれてこのかた、花粉症の症状がなかったので分からなかったのですが、 鼻のムズムズ感。.....

こんにちは！ 先日親友の結婚式に行ってきました！ そして110人の前で友人代表スピーチをしてきました。 ど緊張しましたが、完璧なスピーチになり拍手喝采で終わったので良かったです！ .....